美容・健康

1日の睡眠時間が6時間未満のショートスリーパー、睡眠時間が9時間以上のロングスリーパー、両者に寿命の差はあるのでしょうか? 一般的に睡眠時間は6～8時間取るのが理想とされていて、短くても長くても寿命が縮まると言われていますが、実際のところはどうなのでしょう? 睡眠時間で寿命の差に違いは出る? 睡眠時間と寿命の関係、聞い...

ショートスリーパーとしてテレビに出演されたり、本を出版されている堀大輔さん、1日に何時間寝ているのかというと・・・なんと30分!!! 一体どんな生活をされているのでしょうか? 堀大輔さんの1日 朝8：30～18：00仕事　いわゆるデスクワークをされています。 19：30夕食 21：00筋トレ 24：00～5：30ショー...

健康食品の『スピルリナ』にダイエット効果があるって知っていますか?スピルリナを飲むだけでも一定のダイエット効果は期待できるのですが、飲み方を少し工夫するだけでダイエット効果を増加させることもできるんです。 スピルリナのダイエット効果とは? とにかく気になるのが、どんなダイエット効果があるか?ですよね。 スピルリナは簡単...

スピルリナと言えば、健康食品として知っている!という方と、青色の着色料の色素だよね?という方とおられると思います。でも、健康食品と着色料って正反対のような・・・。着色料って身体に悪いというイメージがありますし・・・。 一体どういうことなのでしょうか?スピルリナについて今回はじっくり調べてみました!! スピルリナは健康食...

玄米が身体に良いとは知っていても、白米を玄米に変えるのも手間がかかって面倒なもの。そんな時に手軽に玄米の栄養を取ることが出来るのが玄米酵素『ハイゲンキ』。毎食後に飲むだけで、身体に入った添加物などを排出してくれるそうですが、利用した感想や口コミはどんなものなのでしょう? 実際利用した人の声を調査してみました!! 玄米酵...

皆さん、玄米酵素をご存知でしょうか?玄米酵素『ハイゲンキ』は、つんくさんや、大黒摩季さん、堀江淳さん、オリンピックのスキージャンプで活躍された船木和喜さんなど芸能人にも愛食者が多数いらっしゃるそうですが、なぜか怪しいという評判もあります。 一体なぜでしょう?今回はそんな怪しいと言われてしまっている理由について調べてみま...

会社や学校で受ける健康診断や人間ドックは、自身の健康のためにも定期的に受診する事が望ましいですが、その結果表を見ても何が問題なのか分からない事が多々あります。特に専門用語と同時に記載されている数値は、私も高い方が良いのか低い方が良いのかさえも分かりません。 よって自身の健康状態が専門家視点でどのような判定を受けているの...

ヤクルトの化粧品が肌に優しいと評判になっていますね!ヤクルトと言えばお腹に優しいというイメージですが、その優しいイメージをそのままに化粧品も販売しているので、使用した人から高評価を得ています。 そんなヤクルトの化粧品、その中でも「イキテルシリーズ」のお得な情報について調べてみました! イキテルシリーズを半額以下で購入 ...

ヤクルトと言えば・・・乳酸菌たっぷりの飲むヤクルトを一番に思い出す人が多いと思います。でも、実はヤクルトは化粧品や医薬品も開発、販売しているんです。今回はそんなヤクルトが販売している化粧品の中でもイキテルをお勧めしたいと思います。 イキテル（ikitel）はどんな化粧品? イキテルはヤクルトの「シンプル＆ナチュラルケア...

シャンプーって色んなブランドの商品があって何を使うか悩みますよね・・・。自分に合うシャンプーを探すのも一苦労だったりします。また良いと言われるものはかなり高価で買い続けるのが負担になることも・・・。 もっと良いシャンプーを見つけたい!もっと経済的なシャンプーを使いたい!新しいものに挑戦してみたい!そんな方には一度牛乳石...