美容・健康

皆さんは夕日を眺めているとどんな気持ちになりますか？ 「そろそろ仕事が終わって家に帰れる」「夕食の時間だ」など様々な事を思い浮かべてしまいます。施設で生活していると夕暮れになってもあまり関係が無いように思えますが認知症の場合、今から家に帰らなければならない、ご飯を作らなければならないと思ってしまう事がありますこれを夕暮...

「香りで認知症を予防する！」ということで一躍有名になったアロマテラピー。しかし、まだまだ認知度は低く、アロマで風邪の予防もできるということをお話しすると、驚かれる方が多くいらっしゃいます。 長くアロマを続けている私は、薬にも病院にも頼ることなく、もう何年も風邪を引かずに過ごしていますよ。今回はアロマでできる風邪予防と引...

アロマ教室で定期的に挙がってくる質問があります。それはアロマディフューザーのお手入れについてです。アロマテラピーが楽しくなってディフューザーを買ってはみたものの、どのくらいの頻度で掃除すればいいのか、どの程度きれいにすればいいか、みなさん悩まれるようです。今回はアロマディフューザーのお手入れについて説明したいと思います...

アロマディフューザーが欲しいけど、アロマをはじめたばかりでどれを選べばいいかわからない・・・そんな方に朗報です。ディフューザーはすぐに買わなくて大丈夫！手作りすればかわいくてインテリアにもなる自作ディフューザーができちゃいます。 今回は『アロマワックスバー』の魅力と作り方のポイントを説明します。 アロマワックスバーとは...

雑貨屋さんに行くと、ほっこりと並ぶアロマキャンドル。つい手に取りたくなりますよね。手のひらサイズだったりどっしりと両手で抱えるほどのサイズだったりとさまざまですが、なにかこう欲しいなと思わせるかわいらしさを秘めています。 今回はアロマキャンドルの魅力とおすすめの選び方をお話ししたいと思います。 アロマキャンドルについて...

アロマストーンって聞いたことがありますか？少し前まではそんなに知られていないグッズだったのですが、近年すさまじい勢いで人気が上昇しています。手軽でかわいいアロマストーンの魅力をお伝えしたいと思います！ アロマストーンって何だろう？ そもそもアロマストーンって石？という方へ。本物の石ではありません。素焼きにしたり石膏を固...

肉体の中で筋力の衰えが最も激しく現れる場所は顔で、特にほうれい線の存在は加齢のイメージを定着させる程、人の感性に悪影響を及ぼします。そのため年齢で肉体の衰えを感じている方は、最初にほうれい線の除去方法から考えてみると良いでしょう。 私もほうれい線の除去は経験がありますが、腹筋等の筋力と比較して除去には時間が掛かるので、...

アロマテラピーのある毎日って理想的ですよね。芳香浴をしたり、アロマの香るお掃除をしたりすることで、忙しい日々の中にも気持ちのゆとりを生み出せる気がします。 ところでアロマテラピーの注意事項って、実用書やアロマショップで時々確認していますか？慣れてきた頃に怖いのが、間違った精油の使い方をしてしまうこと。失敗だけで済めばい...

アロマテラピーに憧れて、初めて精油を手にしたとき。どうやって使おうかと夢がふくらみますよね。アロマテラピーインストラクターとして教室で必ず伝えるのが、いきなり道具をそろえる必要はないということ。おうちにあるものを使って、早速実践してみましょう。 今回は特別な道具がなくてもできるアロマテラピーの楽しみ方を紹介します。 カ...

「頭が痛い！」こういうとき頼りになるのが頭痛薬。さっと飲めて安心だけど、気がつけば量が増えていたり薬がないと不安になったり・・・。頭痛っていう痛いままほっとくわけにもいかなくて、本当に困りますよね。 そこで提案です。アロマで頭痛のケアをしてみませんか？今回は身近なものを使って、精油一本あればすぐにでも始められるアロマの...